怎么才能让白了的头发黑回去

  作者:圆子医大脑

  仔细回忆了一下,我的前半生遇到了很多小伙伴,和我一般年纪,已经早生华发。

  据说头发白得早的小同学成绩好,自古学霸多白发,emmmmmm…。。。

  天生丽质没白发的我,决定来给大家讲一讲白头发的那些事。

  一。 什么决定了头发的颜色?

  头发的颜色由两种类型的黑色素决定,分别为真黑素(eumelanin)和褐黑素(pheomelanin)。

  通常,真黑素多头发就呈黑色或棕色;褐黑素越多头发颜色越浅,呈红色或黄色。

  两种黑色素的共同作用,是不同的人拥有不同发色的原因。即使在同一个人身上,不同的毛囊也可能生出不同颜色的头发。

  二。 什么让你年少却白头?

  头发变灰变白是因为真黑素细胞受损,人尽皆知的影响真黑素细胞的因素是年龄。随着年龄增长,头发的颜色会变灰甚至变白,这被称为毛发褪色(achromotrichia)。

  每个人都会经历白头,但大多数人发生在40岁或50岁之后,这受到遗传学、性别和基因的影响。

  话虽如此,却有越来越多的年轻人开始长白头发,这就是“少白头(premature greying),亚洲人25岁之前出现白发就可以被称为少白头。

  目前,少白头的机理还未完全清晰,可能因素有:

  疾病因素

  恶性贫血、甲亢或甲减、早衰症,或者哮喘、接触性皮炎等特应性疾病都会引起少白头;

  心脏病也会引起少白头。

  研究显示,灰/白发的严重程度与冠心病的病情有相关性。如果你患有心脏病,头发突然变白了,那可能是心脏病变化的迹象。 

  药物因素

  服用氯喹、甲苯丙醇、三苯乙醇、表皮生长因子受体抑制剂、α干扰素等药物也有可能让头发变白。 

  营养素缺乏

  严重或慢性的蛋白质、铁、叶酸、维生素B12和铜缺乏会导致少白头,

  除此之外,在少白头人群中,钙、维生素D和铁蛋白含量都很低。

  二战期间,集中营内许多无法满足营养需求的人都出现了长白发的情况。

  压力山大?

  一些人认为压力是导致少白头的重要原因。

  但事实是,压力并不能影响黑色素让头发“变”白。

  通常情况下,年轻人掉发后长出的还是黑发,但压力会使人的脱发掉发更严重,大量掉发后的新生发可能正巧赶上了该长白发的那一茬,给人一种一夜白头的错觉。 

  环境因素

  2006年的一项研究显示,某些对DNA有毒性的自由基可能使细胞老化甚至杀死细胞,其中就包括了真黑素细胞。

  环境污染、紫外线、炎症都会增加自由基。

  吸烟也能增加体内自由基,被证实与少白头有相关性。

  但目前为止还没有对照实验来证实自由基与少白头间相关性的阐述。 

  三。 白了的头发还能黑回去吗?

  这个因人而异。

  医生通常会先找到白头的原因,检查你是否缺乏营养素、服用了哪些药物、是否有自身免疫性疾病等。

  如果只是因为营养缺乏或者药物的影响,那还是有治疗的可能性。

  但总体来说,治疗的结果让人失望。

  目前有一些口服类药物,但成功的案例很少。也有一些药物服用后可以使头发变黑,但是停药2-4周后便会复发。

  数据显示,少白头对患者的心理造成了很大影响,因此,常常有患者随意服用保健品以期获得效果,然而迄今为止,公开文献中关于其功效的科学证据水平还很低。

  已成白发的无法回头,我们能做的只有减缓恶化。

  白发通常比黑发更粗硬更难上色更难打理,这里有一些日常护发小建议:

  不要经常吹白发,自然干是对白发最温柔的方式。

  不要经常拉直,热会让头发变白变卷。

  不要烫发。

  不要把钱浪费在宣称会让你头发黑回来的洗发水护发素上。

  不要在日光下暴晒。因为白发缺少黑色素,它们无法阻挡紫外线的伤害。

  安全染发。尽管目前还没有证据能证明使用染发剂与癌症之间存在关联,但染发剂的刺激性可能会导致过敏、发炎或脱发。

  参考资料:

  1。 Pandhi D, Khanna D。 Premature graying of hair。[J]。 Indian J Dermatol Venereol Leprol。 2013, 79(5):641-653。

  2。 Kocaman S A, Çetin M, Durakoğlugil M E, et al。 The degree of premature hair graying as an independent risk marker for coronary artery disease: a predictor of biological age rather than chronological age[J]。 Anadolu Kardiyol Derg, 2012, 12(6):457-463。

  3。 https://www.nytimes.com/2017/06/09/well/live/why-does-hair-turn-gray-at-a-young-age.html

  4。 https://en.wikipedia.org/wiki/Human_hair_color#Effects_of_aging_on_hair_color  

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