标签:便秘

健康养生

睡前1小时是养生黄金期

1

oyqiang 发布于 2018-04-08

  睡前一小时做什么,直接关系到睡眠的质量。睡眠又是人体自我修复调整的时间,如果睡不好,五脏六腑功能失调,也不能正常调整代谢,就会出现各种不适的症状。   因此,睡前1小时也是养生关键期。 睡前1小时是养生黄金期   1. 刷刷牙-防心脏病   睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口...

阅读(55)评论(0)赞 (0)

健康养生

4类人不适合吃姜

1

oyqiang 发布于 2018-04-08

  姜汤制作简单,是很多人防病治病的首选,还有不少人将其视为治疗感冒的“神药”。但姜汤也要对症喝,否则非但不能养生,反而有害健康。一般来说,以下几种情况适合喝姜汤。   风寒感冒。具体表现为畏寒、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等。生姜性温,恰是风寒“杀手”,有发热、祛风、散寒的功效。因此...

阅读(57)评论(0)赞 (0)