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健康养生

睡前1小时是养生黄金期

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oyqiang 发布于 2018-04-08

  睡前一小时做什么,直接关系到睡眠的质量。睡眠又是人体自我修复调整的时间,如果睡不好,五脏六腑功能失调,也不能正常调整代谢,就会出现各种不适的症状。   因此,睡前1小时也是养生关键期。 睡前1小时是养生黄金期   1. 刷刷牙-防心脏病   睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口...

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健康养生

爷爷的养生“怪习惯”

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oyqiang 发布于 2018-04-08

  今年春节前,爱人准备贴春联,被我阻止了。因为爷爷去年刚去世,享年95岁,无疾而终。按照习俗,亲人去世的第一个春节,家中是不贴春联的。由此想到了爷爷生前的一些琐事,最深刻的印象是古怪。   爷爷不爱说话,记忆中从来没听过他连续说话超过五句。但他是个讲究的人,常戴着一顶帽子,衣着...

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