标签:老人

健康养生

老年人如何做好养生保健

oyqiang 发布于 2018-03-05

年纪大了的人,一般最注重的就是养生,锻炼。但是很多老年人却因为方法不正确,很多人都因此送了命。那么,关于老年人如何做好养生保健,我们该从哪些方面着手呢?下面我就来跟大家分享一下,我照顾爷爷奶奶的一些经验。 1, 坚决不要迷信所谓的「养生堂」或者与之类似的节目「养生堂」这类 「养生...

阅读(39)评论(0)赞 (0)

健康养生

巧吃蔬菜降血糖,高血糖人群注意事项

1

oyqiang 发布于 2018-03-05

不少食物对控制血糖有辅助作用,特别是富含膳食纤维的蔬菜。因此,每日保证充足的蔬菜摄入,是控糖的重要环节。南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科副主任医师韩亚娟告诉《生命时报》记者,糖友要想吃得更健康,还需遵守一些基本原则。 保证摄入量 糖友每天的推荐蔬菜摄入量是不少于500克,大约...

阅读(28)评论(0)赞 (0)

健康养生

老人发烧别着急用退烧药

oyqiang 发布于 2018-03-04

家有发烧老人,如何护理才能让他们减少不适症状,顺利康复? 广东省佛山市中医院许雪华主任护师介绍说,老人发烧是机体抵抗力与致病微生物作斗争的过程表现,最常见的发烧原因是呼吸道感染和泌尿道感染,家属在护理发烧老人的时候要注意几个方面。 多给老人喝水 发烧时机体代谢增高,体表温度高,带...

阅读(63)评论(0)赞 (0)