标签:鸡蛋

健康养生

孩子这么吃鸡蛋吸收更好

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oyqiang 发布于 2018-04-08

  家对鸡蛋都不陌生,基本上人体每天都需要摄取的营养元素,但对幼儿来说一个鸡蛋的营养可能会超标,那幼儿怎么吃鸡蛋才能够吸收营养物质呢?   就营养的吸收和消化率来看,煮蛋为99%、炒蛋为97%、嫩炸为98%、老炸为81.1%,用开水或牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。因...

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健康养生

吃童子尿蛋除了骚气四溢真能大补?

oyqiang 发布于 2018-04-08

  文章来源:微信公众号“春雨健康科普(chunyuyuedu)”   作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师)   春天一到,浙江省东阳市卖童子尿蛋的小摊就遍布大街小巷,满城尿香。童子尿蛋在东阳市历史悠久,曾在2008年入选东阳市非物质文化遗产。   前不久,《舌尖上的中...

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健康养生

早餐吃鸡蛋六个益处

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oyqiang 发布于 2018-04-08

  在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处:   补充优质蛋白质:蛋白质是...

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生活技巧

简单实用的生活小技巧

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oyqiang 发布于 2018-03-16

导语:漆皮鞋要时常保持光亮才好看,如果你不想要入手专门的漆皮鞋油,用玻璃清洁剂也可以起到同样效果。指甲油快速变干可以把指甲浸入冰水里一两分钟。 简单实用的生活小技巧 简单实用的生活小技巧 1、切蛋糕之前,把刀用热水烫一遍,就不会有奶油沾到上面了。 2、打鸡蛋之前摇一下,鸡蛋打出来...

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